Lagree Fitness/Pilates @ home

・【NEW!】「新レッスン開講及び予約可能時刻変更のおしらせ」を掲載しました。詳細は以下よりご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/2020/10/29/lesson_updates
・【NEW!】「心と体の健康コラム」を掲載しました。詳細は以下をご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/blog
・【NEW!】文化の日特別企画・第2弾「みんなでしなやかな体を手に入れる30分間ストレッチ!」を掲載しました。詳細は以下をご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/2020/10/20/event-1103-stretch
・コラム「トーンド・ボディをつくるワークアウトその6 〜二の腕引き締め編〜」を掲載しました。詳細は以下URLをご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/2020/10/20/workout-upper-arm
・「おすすめのプロップス一覧」に動画を掲載しました。詳細は以下をご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/props-list
・美ST 2020年12月号(2020年10月17日発売)P194「40代からの、人生が変わるスマホ美容」に掲載されました。
・文化の日特別企画「みんなで『ラグリーハイ』を味わう45分間ワークアウト!」を掲載しました。詳細は以下をご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/2020/10/13/event-1103

〜全ライブレッスン共通のおしらせ〜
1.レッスンはZoomを利用して行います。予めPCやタブレット、スマートフォンにZoomをインストールしておいてください。
2.レッスンに参加するためには、レッスン開始15分前までにご予約ください。
3.レッスン開始15分前になると、レッスンに参加するためのURLを記載したメールが送られます。指定された参加URLからZoomにログインし、レッスンにご参加ください。
4.レッスン時間開始1-2分前までに入室ください。入室時間がレッスン開始後になった場合、レッスンの状況により入室できない場合があります。
5.ラグリーフィットネスのレッスンにご参加の際には、マットの他、スライドディスク(カーペットや畳の場合は必須、フローリングの場合はタオル2枚でもOK)をご準備ください。
6.青色のレッスンは、「2週間受け放題のトライアル期間中」もしくは「アドバンス会員」のみ予約可能です。
7. ビデオ配信レッスンは、プラン契約いただいた方のみ予約可能です。

11/1 (日)
11/2 (月)
11/3 (火)
11/4 (水)
11/5 (木)
11/6 (金)
11/7 (土)
5:30 - 6:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Hips(ヒップ)
5:30 - 6:00
Asami
Live- Lagree Total Body
5:30 - 6:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Hips(ヒップ)
5:30 - 6:00
Mika
Live- Lagree Total Body for Beginners
5:30 - 6:00
Kana
★録画★ Live- Basic Pilates
5:30 - 6:00
Asami
Live- Lagree Total Body
5:30 - 6:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
6:30 - 7:00
Asami
★録画★ Live- Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
6:30 - 7:00
Asami
Live- Lagree Total Body
6:30 - 7:00
Asami
★録画★ Live- Advanced Lagree Total Body
6:30 - 7:00
Asami
★録画★ Live- Lagree for Hips(ヒップ)
7:00 - 7:30
Kyoko
Live- Weekend Pilates
8:00 - 8:30
Asami
Live- Lagree Total Body
8:30 - 9:20
Asami
文化の日特別企画「みんなで『ラグリーハイ』を味わう45分間ワークアウト!」
8:00 - 8:30
Mika
Live- Lagree Total Body for Beginners
9:30 - 10:00
Kana
Live- Standing Pilates
9:30 - 10:00
Asami
Live- Advanced Lagree Total Body
9:50 - 10:30
Kana
文化の日特別企画・第2弾「みんなでしなやかな体を手に入れる30分間ストレッチ!」
9:30 - 10:00
Nami
Live- Happy Pilates
9:00 - 9:30
Asami
Live- Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
9:30 - 10:00
Mika
Live- Stretch for Upper & Lower Body
9:30 - 10:00
Asami
Live- Lagree Total Body
10:30 - 11:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Hips(ヒップ)
10:30 - 11:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree Total Body
10:00 - 10:30
Asami
Live- Lagree Total Body
10:30 - 11:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
18:30 - 19:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
18:30 - 19:00
Asami
★ビデオ配信★Advanced Lagree Total Body
18:30 - 19:00
Mika
★ビデオ配信★Lagree Total Body for Beginners
18:30 - 19:00
Asami
★ビデオ配信★Advanced Lagree Total Body
20:00 - 20:30
Asami
Live- Lagree Total Body
20:00 - 20:30
Mika
Live- Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
20:00 - 20:30
Asami
Live- Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
20:00 - 20:30
Asami
★ビデオ配信★Lagree Total Body
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch with tennisball
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch with tennisball
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch with tennisball
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch with tennisball
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch with tennisball
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch with tennisball
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch with tennisball