Lagree Fitness/Pilates @ home

・【NEW!】「【プラン契約者限定】割引クーポンおよびキャペーンについて」を掲載しました。詳細は以下よりご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/2020/11/20/campaign-for-the-members
・【NEW!】FYTTEにて「日本初! 今までのトレーニングをくつがえす!? ジム60分の運動量を30分で可能にした『ラグリーフィットネス』」が掲載されました。詳細は以下よりご覧ください。
https://fytte.jp/fitness/121765
・「【プラン契約者限定】★最高の2021年に向けて★リスターターキットキャンペーン開始について」を掲載しました。詳細は以下よりご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/2020/11/14/re-starter-kit-campaign
・「勤労感謝の日特別企画『基本に立ち返って効果的にワークアウト!』」を掲載しました。詳細は以下よりご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/2020/11/10/event20201123
・「新レッスン開講及び予約可能時刻変更のおしらせ」を掲載しました。詳細は以下よりご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/2020/10/29/lesson_updates
・「心と体の健康コラム」を掲載しました。詳細は以下をご覧ください。
https://workoutcommunity.jp/blog

〜全ライブレッスン共通のおしらせ〜
1.レッスンはZoomを利用して行います。予めPCやタブレット、スマートフォンにZoomをインストールしておいてください。
2.レッスンに参加するためには、レッスン開始15分前までにご予約ください。
3.レッスン開始15分前になると、レッスンに参加するためのURLを記載したメールが送られます。指定された参加URLからZoomにログインし、レッスンにご参加ください。
4.レッスン時間開始1-2分前までに入室ください。入室時間がレッスン開始後になった場合、レッスンの状況により入室できない場合があります。
5.ラグリーフィットネスのレッスンにご参加の際には、マットの他、スライドディスク(カーペットや畳の場合は必須、フローリングの場合はタオル2枚でもOK)をご準備ください。
6.青色のレッスンは、「2週間受け放題のトライアル期間中」もしくは「アドバンス会員」のみ予約可能です。
7. ビデオ配信レッスンは、プラン契約いただいた方のみ予約可能です。

12/1 (火)
12/2 (水)
12/3 (木)
12/4 (金)
12/5 (土)
12/6 (日)
12/7 (月)
5:30 - 6:00
Asami
Live- Lagree for Hips(ヒップ)
5:30 - 6:00
Mika
Live- Stretch for Upper & Lower Body
5:30 - 6:00
Kana
Live- Basic Pilates
5:30 - 6:00
Asami
Live- Lagree Total Body
5:30 - 6:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree Total Body
5:30 - 6:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
5:30 - 6:00
Asami
Live- Lagree Total Body ※録画します
6:30 - 7:00
Mika
Live- Lagree Total Body for Beginners
6:30 - 7:00
Asami
Live- Lagree Total Body
6:30 - 7:00
Asami
Live- Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
6:30 - 7:00
Asami
Live- Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須 ※録画します
6:30 - 7:00
Asami
Live- Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)※録画します
7:00 - 7:30
Kyoko
Live- Weekend Pilates
8:00 - 8:30
Mika
Live- Lagree Total Body
8:00 - 8:30
Asami
Live- Lagree Total Body
9:00 - 9:30
Asami
Live- Lagree Total Body
9:30 - 10:00
Nami
Live- Happy Pilates
9:00 - 9:30
Asami
Live- Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須
9:30 - 10:00
Kana
Live- Standing Pilates
9:30 - 10:00
Asami
Live- Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須
9:30 - 10:00
Mika
Live- Stretch for Upper & Lower Body
9:30 - 10:00
Asami
★ビデオ配信★Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須
10:00 - 10:30
Asami
Live- Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須
10:30 - 11:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree Total Body
10:00 - 10:30
Asami
Live- Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
10:30 - 11:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
10:30 - 11:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree Total Body
12:00 - 12:10
Kana
★ビデオ配信★Shoulder Stretches on a Lunch Break(肩こり解消ストレッチ)
12:00 - 12:10
Kana
★ビデオ配信★Shoulder Stretches on a Lunch Break(肩こり解消ストレッチ)
12:00 - 12:10
Kana
★ビデオ配信★Shoulder Stretches on a Lunch Break(肩こり解消ストレッチ)
12:00 - 12:10
Kana
★ビデオ配信★Shoulder Stretches on a Lunch Break(肩こり解消ストレッチ)
12:00 - 12:10
Nami
★ビデオ配信★Pilates for Lower Back(腰痛対策エクササイズ)
18:30 - 19:00
Kana
★ビデオ配信★Basic Pilates
18:30 - 19:00
Asami
★ビデオ配信★Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須
18:30 - 19:00
Mika
★ビデオ配信★Lagree Total Body for Beginners
18:30 - 19:00
Asami
★ビデオ配信★Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須
18:30 - 19:00
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
20:00 - 20:30
Asami
★ビデオ配信★Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
20:00 - 20:30
Mika
Live- Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
20:00 - 20:30
Asami
Live- Lagree Total Body
20:00 - 20:30
Asami
★ビデオ配信★Lagree Total Body
20:00 - 20:30
Kana
★ビデオ配信★Standing Pilates
20:00 - 20:30
Kana
★ビデオ配信★Basic Pilates
20:00 - 20:30
Asami
Live- Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch for Hips and Hamstrings
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch with tennisball
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch for Hips and Hamstrings
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch with tennisball
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch for Hips and Hamstrings
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch with tennisball
21:00 - 21:15
Asami
★ビデオ配信★Night Stretch with tennisball