・5/3開催アウトドアイベント「MARINE LAGREE FITNESS 2024!〜横浜港を臨むロケーションであの感動をもう一度!〜」
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〜全ライブレッスン共通のおしらせ〜
1.レッスンはZoomを利用して行います。予めPCやタブレット、スマートフォンにZoomをインストールしておいてください。
2.レッスンに参加するためには、事前にご予約ください。
3.レッスン開始15分前になると、レッスンに参加するためのURLを記載したメールが送られます。指定された参加URLからZoomにログインし、レッスンにご参加ください。
4.レッスン時間開始1-2分前までに入室ください。入室時間がレッスン開始後になった場合、レッスンの状況により入室できない場合があります。
5.ラグリーフィットネスのレッスンにご参加の際には、マットの他、スライドディスク(カーペットや畳の場合は必須、フローリングの場合はタオル2枚でもOK)をご準備ください。
6.ビデオ配信レッスンは、プラン契約いただいた方のみ予約可能です。
★ビデオ配信★Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
★ビデオ配信★お楽しみ Lower Body 下半身トレーニング
★ビデオ配信★Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須
★ビデオ配信★Hip Focused SlowPilates
★ビデオ配信★Lagree Total Body
★ビデオ配信★アドバンスコースお楽しみ
★ビデオ配信★Lagree for Hips(ヒップ)
★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body
Live- Lagree Total Body
★ビデオ配信★Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
Live- Lagree for Hips(ヒップ)
Live- Lagree Total Body
★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body
★ビデオ配信★Basic Pilates
★ビデオ配信★ お楽しみ Upper Body 上半身トレーニング
Live- Lagree Total Body
★ビデオ配信★Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
★ビデオ配信★Lagree Total Body
★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body
★ビデオ配信★Lagree Total Body
★ビデオ配信★Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
★ビデオ配信★お楽しみ Lower Body 下半身トレーニング
★ビデオ配信★Lagree Total Body
★ビデオ配信★Basic Pilates
★ビデオ配信★Lagree for Hips(ヒップ)
★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body
★ビデオ配信★ お楽しみ Upper Body 上半身トレーニング
★ビデオ配信★Lagree for Hips(ヒップ)
★ビデオ配信★お楽しみ Lower Body 下半身トレーニング
★ビデオ配信★15分ヒップ
★ビデオ配信★15分ジョグトレ
★ビデオ配信★臀筋・ハムストリングスストレッチ
★ビデオ配信★胸をひらくストレッチ
★ビデオ配信★Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須
★ビデオ配信★腰まわりストレッチ
★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body
★ビデオ配信★フォームローラー(ストレッチポール等)を使った肩こり解消ストレッチ
★ビデオ配信★Foot Pilates
★ビデオ配信★Lagree Total Body
★ビデオ配信★15分腹筋
★ビデオ配信★アドバンスコースお楽しみ
★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body
★ビデオ配信★Basic Pilates
★ビデオ配信★Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
★ビデオ配信★お楽しみ Lower Body 下半身トレーニング
★ビデオ配信★Lagree Total Body
★ビデオ配信★Lagree for Abs(体幹・ウェストライン)
★ビデオ配信★Lagree Total Body
★ビデオ配信★15分背中・肩甲骨まわり
★ビデオ配信★Lagree for Hips(ヒップ)
★ビデオ配信★15分腹筋
★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body
★ビデオ配信★Lagree for Arms & Back(二の腕、肩周り、背中)
★ビデオ配信★15分Pilates 内腿
★ビデオ配信★Lagree Total Body
★ビデオ配信★15分背中・肩甲骨まわり
★ビデオ配信★ お楽しみ Upper Body 上半身トレーニング
★ビデオ配信★15分ヒップ
★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body
★ビデオ配信★15分腹筋
★ビデオ配信★腰まわりストレッチ
★ビデオ配信★フォームローラーを使った股関節のストレッチ
★ビデオ配信★臀筋・ハムストリングスストレッチ
★ビデオ配信★胸をひらくストレッチ
★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body
★ビデオ配信★レジスタンスバンドを使った全身ストレッチ
★ビデオ配信★Advanced Lagree Total Body ※プロップス必須