予約スケジュール 新規会員登録

LAGREE/PILATES @ home

Group Lesson

・5/3開催アウトドアイベント「MARINE LAGREE FITNESS 2024！〜横浜港を臨むロケーションであの感動をもう一度！〜」
　詳細はコチラ↓↓
　https://workoutcommunity.jp/event/23594
・公式LINEアカウント「LAGREE/PILATES@home」のご登録はコチラ↓↓
　https://lin.ee/8a5jeGY

〜全ライブレッスン共通のおしらせ〜
1．レッスンはZoomを利用して行います。予めPCやタブレット、スマートフォンにZoomをインストールしておいてください。
2．レッスンに参加するためには、事前にご予約ください。
3．レッスン開始15分前になると、レッスンに参加するためのURLを記載したメールが送られます。指定された参加URLからZoomにログインし、レッスンにご参加ください。
4．レッスン時間開始1-2分前までに入室ください。入室時間がレッスン開始後になった場合、レッスンの状況により入室できない場合があります。
5．ラグリーフィットネスのレッスンにご参加の際には、マットの他、スライドディスク（カーペットや畳の場合は必須、フローリングの場合はタオル２枚でもOK）をご準備ください。
6．ビデオ配信レッスンは、プラン契約いただいた方のみ予約可能です。

17(水) 18(木) 19(金) 20(土) 21(日) 22(月) 23(火)
4/17 (水)
4/18 (木)
4/19 (金)
4/20 (土)
4/21 (日)
4/22 (月)
4/23 (火)
5:30 - 6:00
Asami

★ビデオ配信★Lagree Total Body

5:30 - 6:00
Asami

★ビデオ配信★ お楽しみ Upper Body 上半身トレーニング　

5:30 - 6:00
Kana

★ビデオ配信★Basic Pilates

5:30 - 6:00
Asami

★ビデオ配信★お楽しみ　Lower Body 下半身トレーニング

5:30 - 6:00
Asami

★ビデオ配信★Advanced Lagree Total Body　※プロップス必須

5:30 - 6:00
Asami

★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body

5:30 - 6:00
Alyssa

★ビデオ配信★Hip Focused SlowPilates

6:30 - 7:00
Aoi

Live- Lagree for Hips（ヒップ）

6:30 - 7:00
Mei

Live- Lagree for Abs（体幹・ウェストライン）

6:30 - 7:00
Asami

★ビデオ配信★Lagree for Hips（ヒップ）

6:30 - 7:00
Asami

★ビデオ配信★お楽しみ　Lower Body 下半身トレーニング

6:30 - 7:00
Shion

Live- Lagree Total Body

7:30 - 8:00
Asami

★ビデオ配信★Lagree for Arms & Back（二の腕、肩周り、背中）

7:00 - 7:30
Asami

★ビデオ配信★Lagree Total Body

8:30 - 9:00
Asami

★ビデオ配信★Lagree Total Body

8:00 - 8:30
Asami

★ビデオ配信★Lagree for Arms & Back（二の腕、肩周り、背中）

8:00 - 8:30
Shion

Live- Lagree Total Body

8:30 - 9:00
Asami

★ビデオ配信★Lagree for Arms & Back（二の腕、肩周り、背中）

9:30 - 10:00
Mika

★ビデオ配信★Basic Pilates

9:30 - 10:00
Alyssa

★ビデオ配信★Advance level pilates

9:30 - 10:00
Asami

★ビデオ配信★ お楽しみ Upper Body 上半身トレーニング　

9:00 - 9:30
Asami

★ビデオ配信★アドバンスコースお楽しみ

9:00 - 9:30
Asami

★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body

9:30 - 10:00
Asami

★ビデオ配信★Advanced Lagree Total Body　※プロップス必須

9:00 - 9:30
Asami

★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body

10:30 - 11:00
Asami

★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body

10:30 - 11:00
Asami

★ビデオ配信★Lagree for Hips（ヒップ）

10:30 - 11:00
Asami

★ビデオ配信★Lagree Total Body

10:30 - 11:00
Asami

★ビデオ配信★Lagree Total Body

10:00 - 10:30
Asami

★ビデオ配信★ お楽しみ Upper Body 上半身トレーニング　

12:00 - 12:10
Kana

★ビデオ配信★肩甲骨まわりストレッチ

12:30 - 12:40
Kana

★ビデオ配信★むくみ解消！足首ストレッチ

12:00 - 12:15
Kana

★ビデオ配信★15分ジョグトレ

12:00 - 12:15
Alyssa

★ビデオ配信★レジスタンスバンドを使った全身ストレッチ

12:00 - 12:15
Kana

★ビデオ配信★肩甲骨まわりストレッチ

12:00 - 12:30
Asami

★ビデオ配信★お楽しみ　Lower Body 下半身トレーニング

12:00 - 12:30
Mika

★ビデオ配信★Basic Pilates

18:30 - 19:00
Asami

★ビデオ配信★Advanced Lagree Total Body　※プロップス必須

18:30 - 19:00
Asami

★ビデオ配信★アドバンスコースお楽しみ

18:30 - 19:00
Asami

★ビデオ配信★アドバンスコースお楽しみ

18:30 - 19:00
Asami

★ビデオ配信★Lagree for Abs（体幹・ウェストライン）

20:00 - 20:30
Asami

★ビデオ配信★Lagree for Arms & Back（二の腕、肩周り、背中）

20:45 - 21:00
Asami

★ビデオ配信★15分二の腕

20:30 - 21:00
Asami

★ビデオ配信★Lagree Total Body

20:00 - 20:30
Asami

★ビデオ配信★お楽しみ　Lower Body 下半身トレーニング

20:45 - 21:00
Asami

★ビデオ配信★15分背中・肩甲骨まわり

20:00 - 20:30
Asami

★ビデオ配信★ お楽しみ Total Body

20:45 - 21:00
Asami

★ビデオ配信★15分腹筋

20:00 - 20:30
Asami

★ビデオ配信★Lagree for Abs（体幹・ウェストライン）

20:45 - 21:00
Asami

★ビデオ配信★15分内腿

20:00 - 20:30
Asami

★ビデオ配信★Lagree Total Body

20:45 - 21:00
Asami

★ビデオ配信★15分ヒップ

20:00 - 20:30
Asami

★ビデオ配信★Lagree for Hips（ヒップ）

20:45 - 21:00
Asami

★ビデオ配信★15分二の腕

21:00 - 21:15
Kana

★ビデオ配信★お楽しみ　Lower Body 下半身トレーニング

21:30 - 21:45
Asami

★ビデオ配信★腰椎ストレッチ・Lower Back Stretch

21:00 - 21:30
Asami

★ビデオ配信★Lagree for Hips（ヒップ）

21:00 - 21:15
Alyssa

★ビデオ配信★腰まわりストレッチ

21:00 - 21:15
Kana

★ビデオ配信★胸をひらくストレッチ

21:00 - 21:15
Alyssa

★ビデオ配信★フォームローラーを使った股関節のストレッチ

21:00 - 21:15
Asami

★ビデオ配信★臀筋・ハムストリングスストレッチ